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みんなの体操 かな 2018.09.28

みんなの体操 かな 2018.09.28


突然おばあちゃんみたいな記事書きますね。

現在、朝は実際に祖父母と過ごしてるのですが
よく三人で「みんなの体操」してます笑笑

以前声が出なくって引きこもりしていたとき、ものすごーーーく体力が落ちてしまい😔
あるとき祖母と体操してみたら
ものすごーーーく疲れちゃって危機感を感じたので笑笑

それから元気だったら一日一回は体操することにしてます笑

でもこれ結構体力使いますね…!?
雑にやってた子どもの頃と違って、筋肉とかの使い方がわかっちゃってるので、
意外と体使ってる感あって気持ちいいです💪🏻

この絵文字💪で思い出したのですが
同じくえぬえっちけーでやってた筋肉の番組がおもしろかったので
ちょっとそれも書きますね……笑

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