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寝れない時 るき 2018.08.22

寝れない時 るき 2018.08.22



最近寝れない時に
寝っ転がりながらできる
ストレッチとか軽い筋トレ?
をしてみてるんだけど
昨日やり過ぎたのか
腹筋がちょっと筋肉痛😅笑

体の不調が多かったので
逆に体を動かして
筋肉動かそうという
作戦です🙆🏻笑

不調も治りつつ
スタイルも少し良くなったら
いいな〜💭

体にいいこと考え過ぎて
健康オタクになりそうです(笑)

昨日は着圧タイツ履いて寝て
ストレッチも結構したからか
起きた時足がびっくりするくらい
スッキリしてたし
細かったです😂
いつもどんだけ浮腫んでるんだろう(笑)


るき♡⃜


 

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るき()

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