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筋肉は裏切らない かな 2018.09.28

筋肉は裏切らない かな 2018.09.28


これ深夜やってた番組なんですけど
インストラクターさんの説明?が、めたゃくちゃ面白くて笑

筋肉を追い込んでいきましょう!
みたいな笑

でも、なかなかハードなので
さすがに真似できなかったです……
こんなにムキムキにはならなくてもいいし…??

んーでも、体脂肪率は下げたいし、筋肉量は増やしたいです💪🏻

女性って30代ぐらいから筋肉量落ちてくって聞いたので、あと4年で基礎筋肉増やさねば…!!!!

かな()

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